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のぼせ

日本は存亡の危機に立っています

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冷えのぼせ

　冷えのぼせとは、上半身に熱が昇った状態になる冷え性です。
　冷え性では、下半身より上半身に血液が、かたよった状態になっています。そのため、心臓や脳に負担がかかるため、精神状態にも負担がかかります。
　※管理人の覚書みたいなページで、まとまりに欠けるページです。ご容赦ください。

冷えのぼせのツボ？

　冷えのぼせに使えるツボは、大敦、行間、前谷、など

冷えのぼせと脂性

　夏は脂性で冬は乾燥となる理由は、手足で発散されるはずの熱が、頭に上ってその熱で頭皮が乾燥し、フケが出るため、その乾燥を補おうとして、皮脂を過剰分泌して脂性になります。

冷えのぼせをカバーする漢方薬

　漢方薬には、ホルモン分泌や自律神経の失調など、更年期障害を総合的にカバーする作用があります。

冷えのぼせの漢方？加味逍遥散

　加味逍遥散（かみしょうようさん）：疲れやすく精神的にイライラする、動悸・のぼせ・不眠を伴う。

冷えのぼせと目の充血に効く漢方薬？

　黄連解毒湯（おうれんげどくとう）：のぼせ、目の充血、高血圧、頭痛、頭重、肩こり、めまい、顔面のほてり、耳鳴り、脳血管障害、鼻出血、イライラ、精神不安、更年期障害、自律神経失調症、不眠、精神障害、皮膚掻痒症、皮膚炎、湿疹、痔出血、蕁麻疹、皮膚疾患など。

冷えのぼせが短期間で改善した例

　黄連解毒湯を３日ほど服用して改善した例もあります。

冷えのぼせとニキビと体臭

　桃核承気湯（とうかくじょうきとう）は、実証のニキビに用いる代表的な漢方薬です。冷えのぼせがあり、便秘がひどく、顔がやや赤黒くて、へそから骨盤にかけて圧痛点（お血点）がある場合に有効です。
　熱だけではなく、内面の冷えによって発生する体臭もあります。

のぼせの症状

　のぼせのうち、エストロゲンの減少で起きてしまう更年期の症状は、ホットフラッシュと呼ばれることもあります。顔面・首・胸に火照りが出たり、発汗、冷感、頻脈などの症状が出たりします。
　のぼせの特徴は、突然首や顔がほてることです。胸の動悸や大量の汗をかくこともあります。夜中に症状が出て不眠になる人もいます。

のぼせの原因

のぼせの原因	ひどくなる時、他の症状など
高血圧	入浴中気温の高い場所
甲状腺機能亢進	脈が速い痩せてくる落ち着きがなくなる
更年期障害（閉経前後）	生理不順卵巣機能失調
自律神経失調症	検査をしても異常がない原因を見出せない時の説明

　グルタミン酸ナトリウム：商品名は、味の素。昆布の旨み成分で有名なアミノ酸。日本では、さまざまな食材に添加されています。個人差が大きいのですが、のぼせ、胸痛、顔が膨らんだ感じなどを引き起こす場合があります。

のぼせ対策

　のぼせが、日差しや入浴後のような生理的なものではなく、不快感を伴う更年期障害や自律神経失調症（原因不明）と判断される場合、症状をやわらげる対策として、精神的にリラックスすることが効果的な場合もあります。趣味やスポーツで、不快な症状がやわらいだりすることもあります。
　のぼせ（顔面紅潮）の対処法としては、香辛料のきいた料理、チョコレート、熟成チーズ、赤ワインなどの摂取を避けてください。これらに含まれる化学物質が、のぼせを悪化させることがあります。カフェインやアルコールの摂取を減らすか、完全に止めるのが効果的なことも。喫煙や受動喫煙も避けてください。

のぼせ・ほてりの症状から考えられる病名

更年期障害
自律神経失調症
甲状腺機能亢進症（バセドウ病、亜急性甲状腺炎、無痛性甲状腺炎）
多血症
熱中症

のぼせ・ほてりのある老人に適応することもある漢方薬

　瀉火補腎丸：のぼせ、手足のほてり、腰痛。腎虚（生命力の弱り）の代表的な漢方薬である六味地黄丸に、知母と黄柏を加えて、瀉火の効能を強めた配合。

のぼせ・ほてりと生姜紅茶

　生姜も紅茶も気を補う食材です。「気虚」で、のぼせ・ほてりが出るタイプの人には、おすすめです。

のぼせの漢方と症状

タイプ	症状	漢方（よくある処方）
お血	冷えのぼせ（血行不良で顔はのぼせるが、下半身は冷える）	桂枝茯苓丸、加味逍遥散など
実熱	体力過剰（普段から熱っぽく、顔面は紅潮し、目も充血、赤ら顔）	黄連解毒湯、竜胆瀉肝湯など
陰虚	虚弱（足腰がだるく疲れやすい。手足が火照る。疲れが酷い時は微熱が出ることも）	六味地黄丸、知柏地黄丸など

主症状	のぼせ以外の症状	漢方薬
冷え症	不定愁訴が多い	加味逍遥散（かみしょうようさん）
	肩こり・月経異常・下腹部圧痛	桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）
	肩こり・便秘・不安・不眠・下腹部圧痛	桃核承気湯（とうかくじょうきとう）
肥満	イライラ・肩こり・腹部膨満感・尿が濃い・頭痛・目の充血・無汗・動悸・血色がよい・太鼓腹・便秘	防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん：ナイシトール）
肥満	固太り・精神的興奮	桃核承気湯（とうかくじょうきとう）
不眠	不安・イライラ・動悸	桂枝加竜骨牡蠣湯（けいしかりゅうこつぼれいとう）
不眠	胃のつかえ・充血・不安感	黄連解毒湯（おうれんげどくとう）
便秘	不安感・胃のつかえあり	三黄瀉心湯（さんおうしゃしんとう）
しみ	虚弱・みぞおちの抵抗感・口中のねばり・食欲不振	柴胡桂枝乾姜湯（さいこけいしかんきょうとう）
	みぞおちの抵抗感・口中のねばり・食欲不振	柴胡桂枝湯（さいこけいしとう）
	肩こり・月経異常あり	桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）

他に、温経湯、温清飲、桂枝湯、血府逐お丸、杞菊地黄丸、柴胡加竜骨牡蛎湯、酸棗仁湯、滋陰降火湯、滋陰至宝湯、七物降下湯、釣藤散、通導散、当帰四逆加呉茱萸生姜湯、女神散、麦門冬湯、麻黄湯、瀉火補腎丸、など

のぼせと更年期

　更年期症状（不定愁訴）とは、女性ホルモンの不足から起こる自律神経失調症です。
　のぼせは、更年期の早期に出現することが多いです。更年期の早期には、ほてる、冷える、動悸、異常な発汗など、おもに自律神経失調症に関係するものが多いです。
　更年期障害の原因は、卵巣機能の停止で、閉経前後の数年間に起こります。

血管運動神経系	のぼせ、ほてり、動悸、異常な発汗、冷え
知覚系、運動器系	しびれ、腰痛、肩こり、関節痛
精神神経系	頭痛、めまい、耳鳴り、不眠、不安、憂うつ
消化器系	悪心、嘔吐、食欲不振、便秘
外分泌系	口腔や外陰部の乾燥感
泌尿器系、生殖器系	頻尿、排尿時痛、外陰部のかゆみ、不正出血
その他	全身倦怠感、腹痛、むくみ

　更年期の具体的な主訴は、
　のぼせ、ほてりがひどく、ものごとに集中できない。
　暑くないのに、だらだら汗をかく。
　手足が冷たく、夜もよく寝られず、疲労感のために何もやる気がしない。
　腰痛があるのに、病院では異常が無いと言われる。
　膀胱炎の症状があるのに、病院では異常が無いと言われる。
　動悸がひどく心臓病が気になるのに、病院では異常が無いと言われる。

更年期障害の解消法

　ストレスをためないよう、自分の気持ちをリフレッシュさせる行動を実行することも、更年期障害解消法になります。
　無理をしない程度の運動も効果的な更年期障害解消法です。

のぼせと赤ら顔

　いつも赤ら顔の人は、「冷えのぼせ」の可能性大です。下半身が冷えたままで、上半身がほてっています。心臓に負担がかかったり、脳の血管が傷つきやすくなっています。手足が冷たくなくても下半身をしっかり温めて、のぼせを解消してください。

のぼせの針治療

のぼせの種類によって使い分けます（一例）

　列缺＋照海。
　絶骨。
　中かん＋関元。
　行間。